Autor: Martina Richter-Fränznick

MBSR

15. November 2020
MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“ (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion). MBSR hilft effektiv gegen psychische Belastungen, bei Ängsten, Zwängen, Depressionen, bei Stressreaktionen und Schmerzen. Entwickelt wurde die Meditationstechnik von dem US-Wissenschaftler Jon...

Herzlich Willkommen auf meiner Seite „Aktuelles / Blog“

21. Oktober 2020
Sie sind herzlich eingeladen, hier zu stöbern. Zur Unterstützung aller an ihrer persönlichen Entwicklung interessierten Menschen biete ich Seminare an, die ich Ihnen hier vorstelle. Zudem stelle ich Bücher, Tipps,...