Herzlich Willkommen auf meiner Seite „Aktuelles / Blog“
Sie sind herzlich eingeladen, hier zu stöbern. Zur Unterstützung aller an ihrer persönlichen Entwicklung interessierten Menschen biete ich Seminare an, die ich Ihnen hier vorstelle. Zudem stelle ich Bücher, Tipps,...
MBSR
MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“ (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion). MBSR hilft effektiv gegen psychische Belastungen, bei Ängsten, Zwängen, Depressionen, bei Stressreaktionen und Schmerzen. Entwickelt wurde die Meditationstechnik von dem US-Wissenschaftler Jon...
Seminar Verhalten, Muster und Gefühle verstehen
Die eigenen Muster besser kennen- und tiefer verstehen lernen führt zu mehr Selbstsicherheit, zu Erkenntnissen über die eigenen Gefühle und erweitert die Handlungsalternativen. Sich selbst zu entschlüsseln führt zu einem...